La vigorexia es un trastorno psicológico, también conocido como dismorfia muscular o complejo de Adonis, cuya principal característica es una manía enfermiza por ganar masa muscular porque el enfermo tiene una imagen no realista de su cuerpo.

Los enfermos se ven a sí mismos como personas débiles y poco musculadas, lo que les impulsa a pasar muchas horas en el gimnasio y a estar obsesionados con su dieta. La vigorexia se da más en hombres, sobre todo entre los 18 y los 35 años, que en mujeres.

• Inconformes con su aspecto, pasan largas horas del día en el gimnasio. Esto se vuelve una obsesión llamada vigorexia o anorexia invertida
• Sufren 1 de cada 10 jóvenes que van al gimnasio varias horas de entrenamiento, y abusan del consumo de suplementos dietarios
• Realizan dietas estrictas libres de grasa y con gran cantidad de proteína aislarse y abandonar sus actividades de ocio e incluso sus responsabilidades

ESTEMOS ATENTOS A LAS SEÑALES QUE SE NOS PRESENTAN

• ¿Tienes una imagen distorsionada de tu figura?
• ¿Realizas ejercicios de forma excesiva y adictiva?
• ¿Te miran constantemente al espejo y te comparan con otras personas?
• ¿Entran más de 5 días a la semana y no pueden «faltar» al gimnasio por ninguna razón?
• ¿Tienes baja autoestima y sientes soledad y frustración?
• ¿Te aíslas de tus círculos íntimos?
• ¿Sufres lesiones y problemas orgánicos?
• ¿Tienes el cuerpo desproporcionado?
• ¿Realizas dietas estrictas?
• ¿Utilizas anabólicos y esteroides de manera frecuente?

TRATAMIENTO DE LA VIGOREXIA

Cambiar la percepción

El objetivo fundamental del tratamiento es conseguir variar la percepción equivocada que el enfermo tiene de su cuerpo. El tratamiento es parecido al empleado para combatir cualquier adicción y se necesita la intervención del médico, acompañado por fisioterapeutas, psicólogos y nutricionistas.

Hay que usar la psicoterapia y también preparar un programa completo de nutrición y de ejercicios.